半夏山药粥来源:《千家食疗妙方》原料:清半夏30克,山药细末50克,白糖少许。半夏山药粥的做法清半夏用温水淘去矾末,以砂锅煎取清汤200毫升,去渣入山药细末煎2~3沸后加白糖,煮至粥成。用法:每日早晚温热食。功效:健脾化痰,降逆止呕。适用...
入夏了,大家的胃口还好吗?和姐妹聊早餐的话题,大家觉得早上能喝一碗有质量的粥,一天都觉得润润的,你们呢?我有点想喝粥了,正好也有朋友同感,好嘛,就做一些养生粥分享给大家,给你的身体加能量!天生万物,独厚五谷,五谷中小米最佳。中医亦...
山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴。竹笋山药粥材料:竹笋、山药各20克,大米100克调味料:盐3克,葱花少许竹笋山药粥的做法1、山药去皮洗净,切块;竹笋洗净,切斜片;大米洗净,泡发。2、锅中下清水和大米,旺火煮至米绽开。2、放入山药...
薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,可利水渗湿,清热健脾。糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经,可补中益气,健脾养肺。山药味甘,性平,入肺、脾、肾经,可滋补虚赢,健脾养肺,益精固肾。大枣味甘,性温,入脾、胃经,可补中益气,养血安神,健...
麦冬莲子山药粥原料:大枣10枚,山药100克,麦冬15克,莲子25克,紫米100克,薏米25克。麦冬莲子山药粥的做法1.将大枣洗净去核,麦冬洗净,山药洗净去皮切块,薏米、莲子、紫米分别洗净,莲子、薏米均加水浸透。2.将紫米、大枣、薏米、莲子、麦冬...
粟米山药粥来源:《千家食疗妙方》原料:粟米(小米)50克,淮山药25克,白糖适量。粟米山药粥的做法将粟米与山药同煮成粥,加入白糖搅匀。用法:每日早晚温热食。功效:补益脾胃,清热利尿。适用于消化不良及小儿调养。
妇女在自然绝经前后,因卵巢功能减退而出现月经不调,以及情绪不安,烦躁或忧郁,阵发性面部潮红、头痛、心悸、失眠、出汗、肢麻、馥胀、便秘等一系列的植物神经系统功能紊乱症状,称之为更年期综合征。属于中医的心悸弦晕、脏躁等病症范畴。主要由...
红枣能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。能醒脾开胃、润肺利水。为补益的食材,有补血养血的功效。含卵磷脂较多,具有强烈的抑制血小板凝聚的作用。有温补脾胃、益气养血的功效。山药有止泻,健脾,补肺的功效,今天我们一起来了解一下山药粥的做...
山药有止泻,健脾,补肺的功效,今天我们一起来了解一下山药粥的做法。山药粥原料:白粥半碗,山药150克,紫菜5克,韭菜花150克调料:高汤250毫升,盐、葱各适量山药粥的做法1、山药去皮洗净,切条,入滚水中焯烫。2、葱切成葱花。3、紫菜泡软。4、...
山药有止泻,健脾,补肺的功效,今天我们一起来了解一下猪腰山药粥的做法。猪腰山药粥原料:猪腰1个,山药30克,糯米100克。调料:葱末、姜末、盐各适量。猪腰山药粥的做法1、将猪腰洗净、去膜,焯水后切成丁。2、糯米洗净,用水浸泡,备用。3、山...