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果品与人体健康

品有鲜果、干果之分,鲜果即水果,有鲜艳的色泽、浓郁的果香、醇厚的味道;干果即常说的硬果。果品是人类饮食中不可缺少的重要部分,我国古代著名医药学家李时珍,对果品的作用曾做过高度概括,他说:"木实为果,草实为蒇,熟则可食,干则可脯,丰俭可以济时,疾苦可以备药。辅助粒食,以养民生。”果品不但可为人体提供丰富的营养物质,而且对人体健康具有重要作用。

水果的分类

我国土地辽阔,地跨寒、温、热三带,气候和土壤等自然条件很适合各种果树的生长,因而我国果品种类多、品种齐全、质量优良,几乎全国各地一年四季均有不同水果上市。按植物分类:有蔷薇科植物,如杏、李、桃、梅子、樱桃、枇杷、梨、苹果、山楂、草莓等;芸香科植物,如柑子、橘子、柚子、橙子、柠檬等;无患子科植物,如桂圆、荔枝;桑科植物,如菠萝、桑葚、无花果;鼠李科植物,如枣等;其他尚有柿科植物(柿子)、芭蕉科植物(香蕉)、猕猴科植物(猕猴桃)、葡萄科植物(葡萄)、杨梅科植物(杨梅)、橄榄科植物(橄榄)、石榴科植物(石榴)、漆树科植物(芒果)、酢浆草科植物(阳桃)、棕榈科植物(椰子)、禾本科植物(甘蔗)、葫芦科植物(西瓜、甜瓜)、菱科植物(菱)等。由于水质、土质、栽培技术、气候条件不同,因而各地的特色水果也不同。

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