1、喝茶可能引起失眠

茶叶含有咖啡因，是强有力的中枢神经兴奋药，因此有人喝了茶会睡不着。属于这类体质的人，最好不要在下午过后或晚上喝茶。

但是也有另种说法指出，茶叶所含的咖啡因，让人体的中枢神经兴奋后会转为抑制，所以如果因为失眠困扰许久，吃安眠药也未见效，可以尝试在早上饮茶，使神经系统高度兴奋后转为高度抑制，并在当天戒除一切刺激性的饮食，应能减轻当夜失眠的情况。

2、浓茶有害肠胃

适当饮茶对人体的健康有益，但太浓的茶对身体状况不佳的人则过于刺激，尤其是胃不好的人，若喝过量或过浓的茶，会引起胃肠道的病理变化，造成胃痛甚至溃疡。

3、饮茶过量可能造成便秘

茶叶有利尿的功能，会排出肾脏和尿道的残留物，但是若经常饮用过浓的茶叶，则会因为刺激肾脏过度、排尿过多，而使得肾脏容易衰弱、代谢不良，体内也会因为水份过少引起便秘。

4、隔夜茶可能感染肠胃病

茶叶氧化之后，与空气接触，可能长细菌或是有虫爬过，所以隔夜茶不要喝，尤其是夏天，以免感染肠胃道的疾病。