西红柿海带饮品
原料:西红柿200克,海带(泡软)50克,柠檬20克,果糖20克。
西红柿海带饮品的做法
1.海带切成片,西红柿切成块;
2.柠檬切片;
3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟,滤其果菜渣;
4.将汁倒入杯中加入果糖即可。
养生功效
常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。另外,海带含钙量高,经流行病学调查发现,吃含钙丰富的食物,大肠癌的发病率明显降低。
西红柿冰激凌原料:西红柿汁100毫升,草莓冰激凌1个,白糖浆10毫升,凉开水50毫升,碎冰适量西红柿冰激凌的做法1.先在杯中放入碎冰块,依次加入西红柿汁、冰镇凉开水和白糖浆。2.搅拌调匀后放入草莓,冰激凌球即可。另外做法:加点酸奶,味道会更好...
草莓西红柿奶昔原料:草莓4颗,西红柿1个,鲜奶100毫升,蜂蜜1大匙草莓西红柿奶昔的做法1.草莓用水洗净,去蒂。2.西红柿用水洗净,去蒂,切成4块。3.把草莓、西红柿、鲜奶和蜂蜜放入果汁机内,搅打均匀即可。另外做法:加入椰果,味道会更好。小贴...
哈佛大学公共卫生学院研究人员开展的一项研究表明,喜爱吃富含西红柿的食物的男子患前列腺癌的可能性低45%。研究人员对4.7万名40至75岁男子进行历时6年的研究结果表明,喜爱吃比萨饼、西红柿酱或其他富含西红柿的食物的男子,患前列腺癌的可能性...
预防血管硬化海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分,能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。此外,海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合排出体外,减少胆固醇合成,防止动脉硬化的...
据《中国食品报》报道,在冬天里,由于寒冷的刺激,甲状腺会增加甲状腺激素的合成,导致人体出现碘相对不足,这就需要多吃含碘丰富的食物。海带含碘量高达0.3%至0.7%,居任何食物之冠。因此,在冬季多吃些海带等含碘丰富的食物,无论对身体的健康...
据科学研究分析:大豆含有5种皂角苷。皂角苷可阻止容易引起动脉硬化的过氧性脂质的生成,并有抑制脂肪的吸收和促进脂肪的分解作用。大豆还含有卵磷脂和亚酸等蛋白质、维生素。、维生素E、铁和钙等物质,营养十分丰富。但大豆含的皂角苷有促进碘的排...
很多人都以为,甲亢病与碘有关,患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物,其实这种做法是错误的。碘是制造甲状腺激素的主要原料,长期服用碘剂可加重甲亢的病情。因此,甲亢病人应避免吃海带、紫菜等富含碘的食物。
喝汤开胃暖胃,饭前喝一碗汤已成为很多人饮食的一部分。不同的汤具有不同的养生保健作用,煲汤的时候根据自己的实际需要选择适合的汤。如乌鸡汤可防癌、鱼汤可防哮喘、海带汤可防辐射等等。排毒蔬菜汤各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可清除细胞中的...
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菊花决明子茶,取决明子15克,加水煮沸15分钟,滤汁泡入杭菊花6克,当茶饮用。药理研究证实,菊花与决明子可以减少血中胆固醇、降低血压。暑天泡茶饮用,对于肝火较旺、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者是非常有益的。海蜇丝瓜汤,取海蜇皮30克...