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多吃海带可御寒

据《中国食品报》报道,在冬天里,由于寒冷的刺激,甲状腺会增加甲状腺激素的合成,导致人体出现碘相对不足,这就需要多吃含碘丰富的食物。海带含碘量高达0.3%至0.7%,居任何食物之冠。

多吃海带可御寒

因此,在冬季多吃些海带等含碘丰富的食物,无论对身体的健康,还是御寒能力,都大有患有气管炎、肺气肿的病人,睡前和晨起后喝一口香油,可明显减轻症状。饭菜放香油有增进食欲的作用。

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