姜香冬瓜蜜露

原料：冬瓜1片（1厘米厚），生姜2片（1厘米厚），饮用水200毫升，蜂蜜适量。

姜香冬瓜蜜露的做法

1.将冬瓜洗净去皮，切成块；

2.将生姜洗净切块；

3.将冬瓜、生姜和饮用水—起放入榨汁机榨汁；

4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌匀。

养生功效

冬瓜味甘淡，性微寒。本品含蛋白、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，可清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付自由基的本领，比维生素E还要强得多。

此款果汁有助于利水消炎，健美身形。

小贴士：冬瓜的品质，除早采的嫩瓜要求鲜嫩以外，一般晚采的老冬瓜则要求：发育充分，老熟，肉质结实，肉厚，心室小；皮色青绿，带白霜，形状端正，表皮无斑点和外伤，皮不软、不腐烂。