冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。女人的养生之道，贵于御寒保暖，此时宜喝祁红、滇红等红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

肉桂有一种很神奇的魅力，它的味道让人感觉慰藉和温暖。

苹果和肉桂粉的搭配是最经典，苹果和肉桂的味道本来就是绝配，肉桂粉特有的香气能将整个苹果的甜美提升到极致，暖暖的香味是给寒冷冬日的安慰。

肉桂粉不仅仅是人们非常喜欢的一种调料，在做甜点的时候经常会用到，而且，它有散寒止痛，活血通经的功效。

肉桂和苹果的组合，香料的味道，柔软密集地袭击了人的口腹和心灵。

突然袭来了一场寒流，遥远的温柔，解不了的近愁。

一杯肉桂苹果奶茶，可以拯救个寒冷无聊的午后，甚至乏味的生活。

肉桂苹果奶茶

原料：三花淡奶300毫升，红茶5克，肉桂粉5克，苹果1个，方糖适量。

肉桂苹果奶茶的做法

1、苹果洗净，切片。

2、红茶放入茶壶中，加入沸水冲泡30秒，倒掉，洗茶。

3、然后将苹果片放入茶壶中。

4、再次冲入沸水，泡5分钟。

5、倒出茶汁

6、加入三花淡奶。

7、放入方糖即可饮用。

饮料网小贴士

肉桂奶茶有促进血液循环的作用，特别适合体寒、痛经和容易月经不调的女士来喝。没有淡奶可用牛奶。