蜂蜜阳桃汁

原料：阳桃1个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

蜂蜜阳桃汁的做法

1.将阳桃洗净切片；

2.将切好的阳桃和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

阳桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。阳桃中碳水化合物、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。阳桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、维生素C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

蜂蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补佳品。蜂蜜具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想饮品。

此款果汁能够增强抵抗力，预防和治疗咽炎。

小贴士：挑选阳桃以果皮光亮，皮色黄中带绿、棱边青绿为佳。如棱边变黑，皮色接近橙黄，表示已熟多时；反之皮色太青的比较酸。