黄瓜蔬菜蜂蜜汁

原料：黄瓜1条、生菜200克、西蓝花60克、蜂蜜适量

黄瓜蔬菜蜂蜜汁的做法

1.将生菜、西蓝花分别用清水洗净；黄瓜洗净后切块。

2.将所有原材料一起放入榨汁机中，榨出汁后倒入杯中饮用即可。

营养功效

黄瓜含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收，有清热、解渴、利尿作用。生菜因其茎叶中含有莴苣素，有降低胆固醇的功效。常饮此款蔬果汁，能有效预防高血脂。

饮料网小贴士

因为西蓝花汁液不是很丰富，榨汁时可以加点纯净水。