苹果菠菜柠檬汁

原料：苹果1个、菠菜150克、柠檬1个、蜂蜜适量

苹果菠菜柠檬汁的做法

1.苹果洗净，去核，切块；柠檬切块；菠菜洗净备用。

2.然后将柠檬、苹果、菠菜一起榨成汁。

3.再向果汁中加入少许蜂蜜即可。

营养功效

苹果能中和人体的酸性物质，预防心脏病、骨质疏松、防癌抗癌。菠菜能延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的视力减退。柠檬能补充人体所需的维生素C。老年人常饮用此款蔬果汁，能防癌抗癌，延年益寿。

饮料网小贴士

胃溃疡、胃酸分泌过多不宜过量饮用此款蔬果汁。