原料：菠萝2片，草莓8颗，橙子1个,饮用水200毫升。

菠萝草莓橙汁的做法

1.橙子去皮，分开；

2.将准备好的菠萝、草莓、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效

菠萝不仅美味，更几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝的色泽和香味能够消除人的烦闷情绪。菠萝还有减肥的效果。

草莓含有的维生素和矿物质远远高于苹果和梨，还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等，这些营养素能够促进儿童的生长发育和老年人的身体健康。草莓中所含的维生素、矿物质不仅能够增强抵抗力，还能消除忧郁情绪，重拾美好心情。

此款果汁能缓解胸闷郁结、心情惆怅。

小贴士：菠萝切成块状之后，要用盐水或苏打水浸包20分钟后再榨汁，以防过敏。因菠萝蛋白酶能够溶解纤维蛋白，故不可饮用过多。