美味甘蔗西红柿汁
原料:甘蔗200克、西红柿1个
美味甘蔗西红柿汁的做法
1.将甘蔗去皮,放入榨汁机中榨取汁液;西红柿洗净,切块,放入榨汁机榨取汁液。
2.将两种汁混合搅匀即可。
小常识
选购甘蔗时,以甘蔗茎杆粗硬光滑,端正而挺直,富有光泽,表面呈紫色,挂有白霜,表面无虫蛀孔洞;甘蔗剥开后可见果肉洁白,质地紧密,纤维细小,富含蔗汁;汁多而甜,口感水大渣少,有清爽气息者为佳。
营养功效
甘蔗含有大量的铁、锌、钙等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别高。西红柿富含维生素e,能促进体内元素的吸收。甘蔗、西红柿合榨为汁,能促进入体对铁的吸收,改善贫血症状。
饮料网小贴士
有胃虚寒、胃寒腹痛症状者,不适宜饮用此款果汁。