要灭苦，先破执，不固执于追求，不以坚强为手段，

拥有为目标，心才能没有牵挂，没有负担故无重，才能自由自在。

所谓心事，不过是不如己意，那就是我执，

执着于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。

生姜柠檬可乐饮

材料：生姜、可乐、柠檬片。

生姜柠檬可乐饮的做法

1、生姜去皮切薄片；柠檬用盐搓洗外皮后洗净，切薄片。

2、锅中倒入一瓶可乐，放入生姜片（两三片即可），大火烧开后，转小火，八到十分钟左右，待生姜炖至变色，再放入一片柠檬，略煮2分钟，即可。（微波炉也可；这样一瓶可乐，做好后，会挥发掉四分之一，所以一定要小火）

在感冒的时候喝一碗生姜柠檬可乐饮，舒缓症状，好喝又驱寒。