樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血，它不仅颜色好看，对于和预防妇科疾病的作用。

樱桃自古就被叫做"美容果”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。女性多吃樱桃不仅可以改善贫血状况，还能增强身体抵抗力。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1度的冷藏条件下。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。