很多上班族都喜欢喝汤，每次吃饭的时候总会点一道自己喜爱的汤，可是这些人中间极少有人知道科学的喝汤方法。

汤比较丰富，就不适合喝太多的汤，特别是动物性的汤，否则被迅速吸收的营养就会积聚在体内，很容易造成体重增加。

喝汤的速度有讲究

喝汤的速度应该和吃饭的速度保持一致。我们平时吃饭的时候，如果吃饭的时间较长，不仅能充分享受食物的味道，还可以提前产生已经吃饱的感觉。

喝汤也是如此。慢慢地喝汤会让食物的消化吸收留有足够的时间，觉得饱的时候，就是吃得正合适；而快喝汤，等你意识到饱了，可能就吃不完了。因此，汤喝得越慢，就越不易发胖。