薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁。食用薄荷既可以做调味料也可以做香料，还可以配合酒和茶等。薄荷茎叶有特殊的香味，具有疏散风热、清利的领袖、利咽、透疹、疏肝解郁的效果。用薄荷冲水或洗澡可以缓解紧张感，打起精神，享受身心，帮助睡眠。

肉桂性热，味辛甘，能够补火助阳，温经散寒，肉桂中含有的桂皮醛具有镇静的作用。

薄荷:茉莉花、肉桂制茶不仅香气好，还能安心缓解疲劳，适合上班族喝。

材料：薄荷叶4片，茉莉花4克，肉桂棒1根，蜂蜜1勺。

制作方法:将薄荷叶、茉莉花、肉桂棒放入杯中，加入热水提取6分钟，加入蜂蜜搅拌均匀，直至水温达到50℃。

健康饮食网小提示

孕妇不宜多食薄荷，所以此茶孕妇要少饮用。