饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 蒸菜菜谱 > 正文

水蛋蒸偏口鱼

鱼和鸡蛋可以一起吃吗?答案是当然可以的。鱼和鸡蛋都是高蛋白食物,不会相克。这道水蛋蒸偏口鱼,就是一道鱼和鸡蛋完美结合的菜肴。深海偏口鱼腌制后,与鸡蛋一起蒸制,既保留了鱼的软嫩鲜美,同时也吸收了鸡蛋的香气,鸡蛋在蒸制过程中吸收了鱼的鲜味,两都相互吸引、取长补短,可谓是完美的结合体,这道菜非常适合老人、孩子食用。

水蛋蒸偏口鱼

主料:偏口鱼1条(约200克)、鸡蛋2枚

调料:鱼酿酱油20克、料酒20克、盐1小勺、香油1小勺

水蛋蒸偏口鱼的做法

水蛋蒸偏口鱼的做法

1、鸡蛋打散备用;

2、偏口鱼去除内脏洗净,打一字刀;

水蛋蒸偏口鱼步骤1-2

水蛋蒸偏口鱼步骤3-4

3、依次加入鱼酿酱油、料酒、盐腌制15分钟;

4、腌制好的鱼放入一大盘子里,蒸锅水开后,入锅蒸制5分钟、蒸制半熟;

5、取出蒸制半熟的鱼,将打散的鸡蛋液倒入鱼周围;

水蛋蒸偏口鱼步骤5-6

水蛋蒸偏口鱼步骤7-8

6、再入蒸锅蒸制5分钟即可,食用时可淋入酱油、香油,撒入葱花和香菜末。

水蛋蒸偏口鱼水蛋蒸偏口鱼步骤

美食小贴士

1、鱼和鸡蛋不要一起蒸制,先将鱼蒸制半熟后,再倒入鸡蛋液蒸制,这样两者的成熟度可以保持一致,避免鸡蛋蒸老了,鱼还没蒸熟;

2、蒸制的时间要依鱼的大小而订。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]

相关菜谱