蒜蓉蒸大虾
原料:大对虾10只,生菜250克,大蒜蓉75克,葱末25克,海鲜酱油20克,鱼露、味精、料酒各少许,白糖15克,花椒油150克,醋、花椒粉、盐各适量。
蒜蓉蒸大虾的做法
1、大虾剪去枪、须、腿,由尾至头一片两半,皮朝下放盘中。
2、取葱末、酱油、盐、味精、花椒粉、醋、料酒、白糖、鱼露等调匀,花椒油150克烧热,浇在料汁中。
3、将料汁均匀浇在虾上,腌渍1小时,再将虾摆在盘中,大蒜末用油炒香撒在虾身上入蒸笼至熟(勿老);生菜码面,放在虾的一边即成。
美食特色
大虾鲜嫩透出阵阵蒜香味,再配生菜佐食,别有一番风味。
食材搭配小提示
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
生菜,脆嫩可口,很多人喜欢蘸酱生食,也可加热成熟后食用。保健功效:生菜中水分含量高,还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(...[更多]