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清蒸烤鸭块

清蒸烤鸭块

原料:

烤鸭半只(约750克),小白菜100克,冬菇15克,葱段、姜片各10克,盐4克,料酒25克,味精3克,胡椒粉2克,葱丝、香菜段各少许。

清蒸烤鸭块的做法

(1)将烤鸭去掉筒子粗骨,剁成3.5厘米长、3厘米宽的大块,放在大碗内,加上葱段、姜片、2克盐、料酒和清水,上屉用旺火蒸小时至酥烂为止。

(2)把冬菇用清水泡软,去蒂后洗净;小白菜择去边叶、留菜心洗净,放沸水锅内稍烫,捞出用冷水过凉,放在大海碗里,把蒸好的烤鸭块取出,放在小白菜上面。

(3)净锅置火上,滗入蒸烤鸭的汤汁,放冬菇、盐、味精和胡椒粉烧沸.撇去浮沫及杂质,出锅淋在盛有烤鸭块的海碗里,撒上葱丝和香菜段即成。

特点

鸭肉酥烂,汤清鲜美。

食材搭配小提示

黄瓜和小白菜不能一起吃:菠菜中维生素c含量为每100克中含90毫克,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。

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小白菜的营养价值

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