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蒜蓉粉丝蒸扇贝的制作方法

记得N多年前,应该还算小时候吧,曾经在天津一个算得上档次的酒店吃过一回。

当时觉得好鲜美,也觉得应该很难做,因为当时也确实还不会做饭。

现在看来,其实这道菜在家做起来一点都不难,宴客或者夏天做起来快手又简单,而且又非常鲜美,所以是一定不能错过的。

一定要试一试的集鲜美、有面儿、快手为一体的宴客菜——蒜蓉粉丝蒸扇贝

材料:扇贝,大蒜,粉丝

调料:蒸鱼豉油,料酒,盐

蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

1:处理扇贝,扇贝刷干净贝壳,去掉泥肠。

2:用小刀把扇贝肉和壳分离。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤1-2

3:扇贝肉用少许料酒腌制一下。

4:粉丝泡软,铺在扇贝壳上面。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤3-4

5:腌好的扇贝肉摆在粉丝上面。

6:蒜切碎末。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤5-6

7:切好的蒜末用清水洗一下。

8:锅内烧油。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤7-8

9:放入蒜末爆香,注意小火,不要让蒜末烧焦,蒜末金黄色即可放点盐调味,倒出。

10:把炒好的蒜末浇少许到扇贝上。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤9-10

11:水烧开,大火蒸5分钟即可。

12:准备蒸鱼豉油。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤11-12

13:蒸鱼豉油放入锅中烧开。

14:浇到蒸好的扇贝上即可。

蒜蓉粉丝蒸扇贝步骤13-14

特别提示

1.蒜末一定要小火锅里炒,不要炒糊。

2.扇贝不要蒸太久,太久老了就不鲜美了。

3.蒸鱼豉油也可以用海鲜酱油,不能用老抽哦~

食材搭配小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

晶莹剔透的粉丝能吃吗

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