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辣味去骨鸡

辣味去骨鸡

原料:嫩母鸡1只,料酒30克,辣酱油30克,香油20克,淀粉20克,大葱1根,鲜姜1块,酱油20克,白糖15克,精盐适量,蒜头5瓣,味精少许,熟猪油800克。

辣味去骨鸡的做法

1、将嫩母鸡宰杀,去毛,去头和脚,从脊背处剖开,去内脏,内外清洗干净,剔去大小鸡骨,皮朝上摊平在菜板上,用刀背将鸡拍松,然后切成8厘米长、5厘米宽的长条块,放在大碗中,加料酒,酱油、白糖、精盐,腌30分钟。

2、将大葱去根、叶和老皮,洗净,切成末。将鲜姜刮去皮,洗净,切末。大蒜去皮,拍碎,用刀背剁成泥。

3、将炒锅置大火上烧热,放入熟猪油,烧至七成热时将腌好的鸡块放入干淀粉中滚过,使周围都沾上淀粉,分两次放热油中炸至金黄色捞出沥油。

4、将锅中余油倒出,锅内留少许油,油热后先放下葱、姜末,炒出香味时加辣酱油、蒜泥、白糖、香油,略炒后倒入炸熟的鸡块和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

特点:鸡块鲜香,微辣适口。

食材搭配小提示

胭脂菜和猪蹄或母鸡搭配一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效

鱼腥草和母鸡搭配一起吃:或猪肺具有消炎解毒、滋阴润肺的功效

母鸡的营养价值

老母鸡的补益之功效更高,许多久病、瘦弱之人用来补身,尤其是畏寒风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,故比鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)优胜得多。按照一般人的习惯...[更多]

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