上海一下就进入了冬天啊啊啊，现在每顿饭只想吃暖融融的高热量的要趁着秋天的尾巴来贴最后一点膘好度过潮湿阴冷的冬天啊！
其实我已经连着吃了好几天奶油炖菜之类的了，第一是方便，反正什么东西炖的时间长了总归会变得很好吃，第二就是暖和，咕嘟咕嘟在锅里面就无比唤醒人的胃口，第三就是好吃啊~
我就喜欢吃奶香带甜带一点点咸的复合味道，爽~今天白天嘴巴一直没闲住在啃红枣和黑枣，中午做饭的时候想，要么就做个奶油烩饭，结果竟然无敌好吃！
暖身养颜还方便！【双枣烩饭】
原料：红枣，黑枣，奶炖小方，米饭；
双枣烩饭的做法
1、红枣选几颗冲洗干净，冷水下锅；
2、同样选几个黑枣，冷水下锅；
3、煮个五六分钟之后丢进去一块（15g）奶炖小方，；方便快捷，不用另外调味啊哈哈哈哈
4、看汤汁比较浓稠的时候加入蒸好的米饭，把饭打散，再煮到粘稠即可！
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
大米是中国人的主食,是一种极好的健康食品。除了能量外,含有的必需氨基酸比较均衡,还含有钙和烟酸。如前所述,粗米和胚芽含有大量维生素B,但是在精制过程中几乎全部脱落,最后所剩...[更多]
