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麻酱凤尾

麻酱凤尾

原料:嫩笋尖400克。

调料:细盐3克,芝麻酱、酱油、芝麻油各10克,味精0.5克。

麻酱凤尾的做法

1、笋尖去皮,修整齐后,在粗端改成四瓣,切开部分为莴笋尖长度的3/5。

2、然后放入沸水锅内焯至断生,捞出。

3、撒上适量细盐拌匀,摊开,整齐摆放于盘内,淋上由芝麻酱、酱油、味精、芝麻油调成的味汁即成。

麻酱凤尾

这道菜质地脆嫩,酱香浓郁,鲜美可口,清爽宜人。

食材搭配小提示

凤尾菇和木瓜搭配一起吃:同食补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力

凤尾鱼的营养价值

凤尾鱼别名:鲻儿鱼,跳艇,斜鱼,子鲚,马鲚,青鲚,白鼻,长尾翅,靠子鱼,拷子鱼,烤予鱼,梅子鱼,黄鲚,龙头鱼。基原:为脊椎动物门鱼纲鲱形目鳀科鲚属的凤鲚。产地:多产于...[更多]

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