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干炸响铃

干炸响铃

原料:豆腐皮100克,猪肥瘦肉300克,蛋清2个,花生油500克(实耗75克),盐2.5克,味精1.5克,葱花10克,姜末4克,料酒15克,湿淀粉30克,辣酱油(或甜面酱、葱白段,或椒盐均可)适量。

干炸响铃的做法

1、将肥瘦肉洗净,剁成细茸,放入碗内,加入盐、味精、葱花、姜末、蛋清、少许鲜汤搅拌起粘上劲,再加些湿淀粉拌匀,即成肉馅;将豆腐皮润湿回软,切去硬边,切成大长方块,平铺在案板上,均匀抹上肉馅,从一边向另一边卷成卷,用湿淀粉粘牢封口,切成长2.5厘米的短段,两头抹上湿淀粉。

2、锅架火上,放油烧至四五成热,将腐皮短段逐个放入油锅内,放完后,随即离火浸炸,并用手勺不断搅动,防止粘连,使之均匀受热,炸2~3分钟,待腐皮段内部熟透,再将锅放回火上,当油温升到七八成热,见腐皮段变黄、酥脆、浮起时,迅速捞出,控油装盘。食用时,可随小碟辣油一起上桌蘸食。

美食特色

色泽黄亮,干香酥脆。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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