肉丝焖饼
原料:烙熟大饼250克,猪肉150克,白菜100克,花生油50克,酱油15克,盐4克,味精1.5,葱花10克,料酒15克,香油5克,鲜汤适量。
肉丝焖饼的做法
1、大饼切成长4厘米、粗0.5厘米的丝。
2、猪肉和白菜(用其嫩帮或菜心)均洗净,分别切成细丝。
3、锅置火上,放油烧至七成热,下葱花炝锅,出香味后,下肉丝、白菜丝煸炒2分多钟,至肉丝变色。
4、烹料酒,加酱油、盐和适量鲜汤,调好口味,汁开后滚烧片刻,至肉丝嫩熟,连同菜丝一起盛出,留下锅内汤汁,原锅连汁放回火上,抖散下入饼丝,加盖用中小火焖6~8分钟,至饼丝柔软入味、留有少许汤汁时。
5、再放入肉丝和白菜丝,颠翻均匀,再稍焖片刻,放味精,淋香油,拌匀盛盘。
特点:饼丝柔软,肉丝鲜香,滑润适口。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]