特别喜欢吃带筋的食物，因为它们含有大量的、丰富的胶原蛋白质，不仅能够美容嫩肤，而且还能强筋健骨。在众多富含胶质的食物中牛筋是最爱（不要笑我，因为比起其它带筋的骨头比起来简直就是口口是肉呀）。

不过话也说回来，蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说："牛蹄筋，味道赛过参。”牛筋含丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇；能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；同时有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；也有助于青少年生长发育和减缓中老年骨质疏松的速度。

今天用它做了道"香辣牛筋”，先将牛筋卤制熟（虽然也有现成的半成品，还是自己做安全放心），再加入非常辣的青红双椒，不费多大的功夫，一道味道色泽金红软烂红润、咸鲜味醇、香辣可口的美味佳肴就端上桌了，真的是入口爽滑、嚼劲无穷、香辣过瘾，那感觉，真让人难以忘却，来一起尝尝吧。

香辣牛筋

原料：牛筋，青红辣椒，葱姜蒜，辣椒粉，八角，桂皮，香叶，红椒，花椒，小茴香，白果，白酒，酱油，油盐。

香辣牛筋的做法

1.将八角、桂皮、干辣椒、香叶、小茴香等大料放入调味料钢球中；

2.将牛筋、卤料钢球、酱油、白酒和适量的水放入高压锅中；

3.打开大火，上汽后转为小火，20分钟关火；

4.将卤制好的牛筋切成小段，再准备些葱姜蒜和青红椒；

5.烧热锅，放少许油，下入葱姜蒜；

6.爆香后下入牛筋翻炒（如果牛筋是提前卤制的已经变硬可以适量加入卤汁煮一下）；

7.加入点辣椒粉继续翻炒；

8.再加入青红椒一起翻炒；

9.青红椒翻炒变色且微微发软时加入盐等调味；

10.翻炒均匀后起锅装入碗中。

美食小贴士

1.买了的牛筋清洗干净后，加入八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒等大料提前卤制煮，加入点白酒是帮助去腥；

2.卤好的牛筋切成小段，准备与青红椒一起翻炒；如果牛筋是提前卤制的已经变硬可以适量加入卤汁煮一下，这样牛筋会变得很软，口感很有弹性；青红椒不要炒时间过长；

3.家里如果没有那么多大料，就只需基本的八角、桂皮、花椒和干辣椒即可。