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免油炸版家庭糖醋排骨

家里宝宝爱吃糖醋排骨,所以再一次将这个菜端上餐桌,为了更健康也更加省事,我做的这个版本是没经过油炸的,只需要一点点油就可以了,糖的分量也不多,吃起来很香不油腻不甜腻,做起来操作简单方便,喜欢酸甜口味的亲们不妨试一试哟。

免油炸版家庭糖醋排骨

主料:肋排400克

调料:生姜一块、大葱一段、八角一个、香叶两片、料酒适量、香醋适量、白糖适量、油适量、酱油适量、番茄酱适量、熟芝麻适量

免油炸版家庭糖醋排骨

糖醋排骨的做法

1、准备好原材料

糖醋排骨步骤1

2、肋排切成小块

糖醋排骨步骤2

3、生姜切成片,大葱切成段

糖醋排骨步骤3

4、锅里加入适量水,放入生姜、大葱、八角、香叶、料酒、排骨,大火烧开,然后中火煮半小时

糖醋排骨步骤4

5、将煮熟的排骨控干多余的水分

糖醋排骨步骤5

6、锅里放入适量油烧到5成热,放入排骨慢慢煎到排骨变黄出锅待用

糖醋排骨步骤6

7、锅里留上煎排骨剩下的油,加入一勺酱油、两勺香醋、一勺半白糖、一勺番茄酱,充分翻炒至白糖融化

糖醋排骨步骤7

8、加入煎好的排骨翻均匀,加入适量熟白芝麻

糖醋排骨步骤8

出锅了

美食小贴士

1、排骨选用肋排最好;

糖醋排骨的做法

2、煎的时候油不用太多,中火煎,用不粘锅比较好操作;

3、这个主要突出酸甜口感,酱油不用太多,加点番茄酱颜色更漂亮,味道也非常不错。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

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