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糯米赤豆粥

菜系及功效:家常菜谱

糯米赤豆粥原料:糯米50克,赤豆20克,生山楂10克,红枣50枚,薏米20克,红糖适量。

糯米赤豆粥的做法

将薏米、红枣、LLJ楂、赤豆放入沙锅中加水适量,煎煮5分钟,放人糯米,文火煮粥,至熟时加入红糖即成。

功效:燥湿祛痰,活血通经。

食材搭配小提示

鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

天热可以吃糯米吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。...[更多]

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