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蒜香鮰鱼

我们公司的人不多,但爱好却丰富多彩,跟美食搭上关系的就有三个:钓鱼、猎兔和做美食。当然最合算的是我了,他们为我提供了很多新鲜的原材料,各种鱼类和野兔,让我来创造美食。不过也少不了他们的好处,那就是能品尝到我的独家美食。

今天来说说他们钓鱼吧,喜欢水库边野外垂钓,自己在库边安营扎寨,搭帐篷住上几天,完全的户外生活,条件当然很辛苦,经常是钓起来的鱼让他们现场打牙祭,享受的就是这个过程。这段时间武汉近四十度的高温,依然阻挡不了他们钓鱼的热情,因为天热鱼都在底水(钩是沉底的),更容易钓,几天下来,人被晒成了大黑球,但那种愉悦都写在脸上。。。

虽然仅仅两天(天实在是太热了),但成果非常丰富,一百多斤鱼,鮰鱼、翘嘴鱼、红尾鱼、罗非鱼。。。品种还很丰富,满载而归后我也分享了他们劳动成果,分了几条鮰鱼和翘嘴鱼。

蒜香鮰鱼

原料:鮰鱼、大蒜、金针菇、豆瓣酱、豆豉酱、大葱、小葱、姜片、红辣椒、啤酒、油、盐

蒜香鮰鱼

蒜香鮰鱼的做法

1.将鮰鱼切成小块,其他原料准备好;

2.烧锅开水,加入少量的油盐,下入金针菇焯水;

蒜香鮰鱼步骤1-2

3.将焯过水的金针菇加入适量的盐、胡椒粉和几滴橄榄油,搅拌均匀;

4.垫在容器锅底;

蒜香鮰鱼步骤3-4

5.锅中放入适量的油,下入大蒜头煸炒;

6.直至微微焦黄,捞出来放入小碗中;

蒜香鮰鱼步骤5-6

7.将鮰鱼表面水分吸干,放入蒜油中煎一下;

8.煎至表面微微发黄后捞出放入盘中;

蒜香鮰鱼步骤7-8

9.剩余锅中的油将葱段、姜片、红辣椒、豆瓣酱和豆豉酱一起爆香;

10.下入煎好的鮰鱼段,轻轻地翻炒;

蒜香鮰鱼步骤9-10

11.再加入没过原材料的啤酒;

12.大火煮开后加盖煮上六、七分钟;

蒜香鮰鱼步骤11-12

13.揭开盖,下入刚炸过的大蒜一起煮;

14.加入适量的盐来调味;

蒜香鮰鱼步骤13-14

15.大火收汁直至浓稠;

16.将烧好的鮰鱼平铺在垫有金针菇的锅中;

蒜香鮰鱼步骤15-16

17.最后在表面上撒些小葱段,鲜嫩味美的蒜香鮰鱼就做好了。

蒜香鮰鱼步骤17

美食小贴士:

1.准备好原材料,因为大蒜是主要配料,不仅能去腥味,而且增香,不要怕多;我是看到一条鱼没有多少,放入容器中很少,所以才配些金针菇垫底;当然也可以选用其它蔬菜,也可以不用,记得不是熟的要焯水预处理熟;

2.大蒜一定要先用油煸炒,直至微微焦黄,这样蒜会更香;而且用这蒜油煎一下鮰鱼能帮助它去腥提鲜;

3.提前处理好两种主要原料后,用剩余的油煸炒豆瓣酱、豆豉和葱姜,爆香后再下入煎过的鮰鱼段;轻轻翻动,以免伤了表面,再放入没过原材料的啤酒;啤酒能有效的去腥提鲜,如果没有,放入料酒和适量的水;

4.加盖煮上六、七分钟,煮鱼的不要时间太长,以便保持鱼的鲜嫩,这时加入煸炒过的大蒜一起煮,大蒜不要太早加入,以免煮得太烂。加入调味料,开大火收汁,直至浓稠到想要的程度。

5.将煮好的鱼肉浇淋在垫有金针菇的锅中,表面上再撒些小葱段。

蒜香鮰鱼的做法

鮰鱼的营养价值

鮰鱼别名:水精鳞,回鱼,水底羊,白戟鱼,梅鱼,阔口鱼,白骥,白吉,白脊,回老鼠,回王鱼,淮王鱼,肥王鱼,回黄,回网鱼,肥鱼,肥头鱼,回古,习鱼,江团,蓝鱼。基原:为脊...[更多]

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