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羊肉山药汤

菜系及功效:家常菜谱

羊肉山药汤

原料:羊肉500克,淮山药150克,生姜10克,料酒20克,精盐3克,葱白10克,胡椒1克,汤&1squo;750克。

羊肉山药汤的做法

①先将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再人沸水内悼去血水。葱、姜洗净待用。

②然后将淮山药用温水浸透后切成片,与羊肉一起置锅中,加入羊肉汤,投入姜(拍破)、葱、胡椒、精盐、料酒。先用大火烧沸,去尽浮沫,移文火上炖至熟,捞出羊肉凉切成片,装人碗中。

③再将原汤中的葱、姜拣去不用,连山药一同倒人羊肉碗内即成。

特点:此菜汤浓醇香,肉质酥软.营养丰富。健脾胃、益精气,可治妇人脾虚、白带增多、小儿营养不良等症。为家庭保健汤菜,冬季食用为宜。

羊肉山药汤的做法

提示:淮山药可提前用温水泡好、泡透。羊肉选用新鲜的羊前腿、肋条或胸脯均可。

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