菜系及功效：家常菜谱
牛肉粥
原料：大米250克，牛肉100克，蒜苗，油，五香粉，精盐，味精各少许
牛肉粥的做法
(1)牛肉切成薄片，蒜苗洗净切段。五香粉、精盐、味精各
(2)将蒜苗白茎段下入油锅炸香，加水烧熟后，下入大米、牛肉片。用小火煮至粥快要熟时加入精盐、剩余蒜苗、五香粉煮熟，起锅前加入味精、搅拌均匀即可食用。
特点：味香适口。
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
就部位而言，牛肉因其纤维较粗，体形各倍位之间的肉质差异悬殊，食用时应注意量材而烹，否则，不但不容易烹调，而且味道不好。通常里脊、外脊、上脑、短脑、三叉、仔盖等部位的肉...[更多]
中饭在学校吃的也真不是那么好而且小子们又不自觉。。。。。。希望这个星期小子能适应这个节奏调整好自己，好好学，好好玩。。。送上今天的早餐先牛肉丸果条备料：牛肉丸，粿条，芹菜，冬菜牛肉丸果条做法1：备好所用材料，牛肉丸切片，粿条切细条...
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2023-10-13
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2023-08-21
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2023-01-10
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