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葱酥鱼

葱酥鱼

材料:鲫鱼500克,冰糖25克,细瓷瓦片500克,香油55克,料酒50克,生菜油25克,泡辣椒8根,葱250克,醪糟汁50克,酱油50克,味精1克,菜油500克(耗100克)。

葱酥鱼的做法

1.鲫鱼剖腹去内脏、鳞、鳃洗净,入油锅炸成牙黄色时捞起。

2.葱用葱白,切成长8.4厘米的段,泡辣椒切去两头,去籽。

3.冰糖炒成金黄色的糖汁。

4.菜油50克烧至四成热,将葱白熵一下,放入料酒、酱油、味精、好汤、糖汁(一半)、生菜油。

5.细瓷瓦片洗净消毒后垫在另一锅内,面上放鱼,鱼上放葱白、泡辣椒,再将烹好的佐料倒入鱼锅内,在文火上烤至味汁少一半时,将鱼翻面再烧,然后放香油、醪糟汁慢烧至汤干、鱼酥、全部亮油即起锅。

特别提示:烧鱼时切记粘锅。

特点:肉嫩骨酥,特别香鲜,亮油不见汁,冷热可食

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼别名:鲋,鲜于羹,轻薄使,鲫瓜儿,土鲫,逆鳞,鲫瓜子,鲫拐子,刀子鱼,喜头,土鱼,池鱼(香港),寒鲋,河鲫鱼,月鲫仔,金鲫鱼,鲫仔鱼,瓜鱼,童子鲫。基原:为脊椎动物...[更多]

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