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川味卤鸡丝

川味卤鸡丝

原料:鸡脯肉300克,干豆腐(千张、百叶)150克,泡萝卜120克,胡萝卜200克。

调料:精盐2克,味精5克,香油20克,白卤水500克,姜10克,植物油50克,水淀粉30克。

川味卤鸡丝做法

(1)将鸡脯肉切成细丝,加水淀粉和少许精盐抓均上浆,放入沸水锅巾滑散倒出。

(2)将干豆腐、泡萝卜,胡萝卜,姜都切成细丝,一起放入水锅中焯水后倒出,沥干。

(3)锅内放入植物油、香油烧热,放入泡萝卜丝、胡萝卜丝、.姜丝。干豆腐丝、加上白卤水烧沸,加味精、一鸡丝,卤2分钟即可。

成菜标准

刀工精细,鸡丝软嫩香醇,千张柔软且,有筋性,口味成鲜,卤香味浓郁。

提示:鸡丝、胡萝卜丝等要切的粗细、长短均匀;焯烫鸡丝时先将锅水烧沸,端离火口,再放入鸡丝,待表面淀粉已凝固再用筷子轻轻搅动,见已变成白色即捞出。

鸡脯肉营养价值

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