鹌鹑汤的实践简单易学。如果鹌鹑补血汤如何做好,滋补鹌鹑汤的做法一直困扰着你,本文提供了鹌鹑汤的家常做法
北芪红枣鹌鹑汤
原料:鹌鹑1~2只,北芪10g,红枣10粒,生姜1片。
北芪红枣鹌鹑汤的做法
1、鹌鹑去毛、内脏、脚爪,洗净。
2、北芪、红枣(去核)、生姜洗净。
3、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后。
4、然后文火炖2小时,调味供用。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉,常人药。其具体功用可分为以下几种:1...[更多]