这几天，小区的花基旁出现很多小蛤蟆，小家伙们回家后的第一件事就是蹲在地上看小蛤蟆。
翻翻日历，原来，已立夏。
时间过得真快，转眼又过完四季中的第一季.......
广东的夏天很炎热，虽然才刚立夏，但还是习惯给小家伙煲点清爽的汤。
开胃苹果汤，小家伙会想念的一款汤。
加了猪横脷，红萝卜，玉米，汤会带有淡淡的蔬果甜，还有一丝丝的果酸，清爽并且很开胃。
初夏里的清爽----开胃苹果汤
材料：猪脊骨400克，猪横脷1条，苹果一个，红萝卜1根，玉米1根。
开胃苹果汤的做法
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，剁成块。
3、猪横脷洗干净，去掉挂在上面的白油，切成块备用。
4、苹果去皮去核，切块。
5、红萝卜、玉米去皮切块备用。
6、锅中注入适量清水，水开后放进猪脊骨、猪横脷，大火煮开，逼出浮沫。
7、取出，用清水冲干净备用。
8、汤锅中注入适量清水，放进准备好的所有汤料。
9、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮1小时即可熄火。
喝之前按个人口味调入适量食盐。
口感清淡，开胃，适合一家大小。
开胃苹果汤做法小贴士
1、材料中所有材料的份量可按个人喜好增减。
2、喝之前再调入盐。
3、猪脊骨和猪横脷要焯水后再煲汤，这样煲出来的汤才出清淡。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳素(乳酸)，即消除人的疲劳。苹果与...[更多]
