槟榔南瓜羹
材料：南瓜150克，南瓜子50克，槟榔10克，冰糖15克，清汤650克。
槟榔南瓜羹的做法
1．南瓜洗净，削去外皮，挖净瓜瓤，入蒸锅蒸熟，制成细泥状。南瓜子连皮研成细粉。槟榔洗净。
2．锅内放入清汤，下入槟榔烧开，煎煮至汤汁余下500克时，捞出槟榔不用。
3．下入冰糖、南瓜子粉、南瓜泥搅匀，烧至冰糖溶化，出锅盛入汤碗即成。
特点：色泽金黄，口感稠滑，甜润适口，营养丰富。
煲汤网特别提示：南瓜要用大火蒸制。
食材功效：槟榔味苦、辛，性温，入胃、大肠经，有杀虫，破积的功效。南瓜子味甘、性平，入胃、大肠经，含南瓜子氨酸、脂肪酸、蛋白质，维生素(A、B1、B2、C)、胡萝卜素等，有杀虫功能。南瓜营养丰富，其味甘，性温。入脾、胃经。有补中益气，化痰排脓，驱蛔虫的功效。三者组合同烹，使此羹具有良好的杀虫功效，适宜胆道蛔虫患者食用。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高，在山区或...[更多]
