凉嗖嗖的秋天来杯暖胃的水果红茶
天气渐凉易感冒，且久坐少运动的上班族，红茶无疑是首选。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人，尤其是老年人。
平时喝惯了单一红茶，所以这次加入了富含维C的新鲜水果，使红茶的营养与口味升级。煮好的水果红茶，装在透明的玻璃杯里可好看了，如果有朋友来家里做客时，不妨试着煮这款茶饮，肯定能获得朋友们的赞扬。
一个人在家时，煮一杯水果红茶，暖暖的红茶抱在手心，一边上网一边喝几口，还蛮享受的样子。
水果红茶
材料：梨子1/3个、苹果1/3个、柠檬几片、薄荷适量、红茶一包。
水果红茶的做法
1．梨子，苹果，柠檬都将外皮清洗干净，梨子与苹果切成小丁，柠檬切片。
2．烧开一小锅水，放入梨丁与苹果丁煮2分钟。
3．关火，浸入红茶包泡五分钟。
4．在喝的杯子里装入柠檬片，再淋入水果红茶，最后点缀上薄荷即可，可以预防流感同时又赏心悦目的水果红茶就做好啦。
特别提示
1．水果红茶的水果可以根据家里的储备而定，菠萝、草莓、弥猴桃等等都可以加入。
2．我喜欢喝这种原味的，加了柠檬会有一点点的酸涩，如果不喜欢的筒子可以在煮水果的时候加几粒冰糖进去。
3．水果皮我是用盐搓了滴，所以直接食用都没问题，而且这样营养更丰富，卖相也更好，所以不建议去皮。
食材搭配小提示
糖和梨搭配一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎
核桃和梨搭配一起吃:核桃与有清热解毒、生沣润肺功效的梨搭配食用，对治疗百日咳十分有用。
梨和丁香搭配一起吃:梨若与丁香搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，主治呕吐，噎嗝反胃。
梨是我国的常见水果，品种繁多，它们有的汁鲜味美、皮薄肉细，有的香脆适口肉酥汁丰，各自有着独特的风味。梨含有人体健康不可缺少的苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质...[更多]
