咸肉真的是我的大爱,无论炒菜,煲汤,焖饭,都能因为它让菜色大为不同,只是它含盐量比较高,不够健康,偶尔吃吃到可以,常年吃就不太好了

枸杞子咸肉豆腐汤

主料：嫩豆腐500克，咸肉150克，枸杞子50克。

辅料：生姜、葱、盐、食用油各适量。

枸杞子咸肉豆腐汤的做法

1、枸杞子用适量温水泡开。

2、咸肉肥瘦分开，切碎。

3、豆腐切小块。

4、葱、生姜切碎。

5、锅内热油，放咸肉煸炒出油。

6、倒入葱生姜煸炒一下，加水煮沸2分钟。

7、倒入豆腐，煮沸转小火熬20分钟。

8、下枸杞子煮10分钟，放盐即可。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]