饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 煲汤 > 家常汤菜 > 正文

牡蛎煮豆腐

牡蛎煮豆腐

食材:

豆腐

牡蛎(已清洗)、

香葱

调料:

生抽、

牡蛎煮豆腐的做法

牡蛎煮豆腐的做法

1、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。

牡蛎煮豆腐的做法步骤1

牡蛎煮豆腐的做法步骤2

2、烧锅倒油烧热,下入豆腐翻动一下。

3、随后,加适量的清水煮开。

牡蛎煮豆腐的做法步骤3

牡蛎煮豆腐的做法步骤4

4、接着,合入已清洗好的牡蛎翻动一下煮开。

5、然后,加适量的生抽、加适量的盐调味翻匀。

牡蛎煮豆腐的做法步骤5

牡蛎煮豆腐的做法步骤6

牡蛎煮豆腐的做法步骤7

6、最后,搁入香葱,即成。

牡蛎煮豆腐

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

相关煲汤