奶油南瓜汤
原料：南瓜200克，土豆100克，洋葱50克，香菜少许。
调料：鸡汁汤料1杯，鲜奶油12杯，盐23小勺，胡椒粉少许，黄油2小勺，水3杯。
奶油南瓜汤的做法：
1．南瓜削皮，切适当块，土豆去皮，切1厘米厚块，洋葱切1厘米的丁。
2．炒锅内放入黄油溶化，用中火翻炒土豆、洋葱、南瓜，加入水，煮至南瓜软烂。倒入汤料、盐、胡椒粉，再煮5分钟关火，稍晾片刻，过滤。
3．再次放入锅内，加水、盐、煮开，停火。
4．加入奶油、香菜即可。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
