苹果瘦肉炖生鱼
原料：苹果1个，生鱼1条(约250克)，瘦肉50克，红枣(去核)5粒。
苹果瘦肉炖生鱼的做法
1、苹果清洗干净，去心；
2、生鱼剖好，去鳞及内脏，清洗干净；
3、瘦肉、红枣分别用清水清洗干净。
4、全部用料放入炖锅，加适量开水，盖好盖，炖3个小时，下盐调味即可。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
芦荟和苹果搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
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