这道甜品经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，尚可治疗燥热咳嗽。
冰糖银耳炖木瓜
主料：银耳5g、木瓜200g
辅料：冰糖适量
冰糖银耳炖木瓜的做法
1、准备所有
2、银耳泡开，撕小朵；木瓜去籽切小块（根据锅的大小放食材）
3、炖锅盛水，放入银耳，盖上盖子慢炖。
4、银耳炖至粘稠、出胶（时间根据自己家厨具掌握）
5、放入冰糖和银耳约十分钟左右即可
冰糖银耳炖木瓜做法小贴士：银耳炖至粘稠出胶再放其他
食材搭配小提示
草莓和冰糖搭配一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
据媒体报道，木瓜首次取代苹果成为第一，得益于木瓜酶的发现。消化科专家建议，饭后食用少量的木瓜，可以帮助肠道消化肉类，蛋白质，防止胃溃疡，消化不良等。木瓜最大好处是含糖...[更多]
