边条参枸杞羊肉汤
原料：羊肉120克，边条参9克，枸杞子30克，桂圆肉24克，川芎12克。
边条参枸杞羊肉汤的做法
1．将羊肉洗净、切块；边条参切片；枸杞子、桂圆肉、川芎洗净。
2．把全部原料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，调味即可。随量饮服。
功效：补气生津，安神益智，并有较强的抗衰老作用。
特别提示：若无边条参，可用高丽参代之。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多，但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]
