姜性温暖、味辣,能增强血液循环,有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化以及增进食欲的作用。
猪血姜丝粥
材料:猪血100克,大米80克
调味料:盐3克,鸡精1克,姜丝8克,葱花、香油各少许
猪血姜丝粥的做法
1、猪血洗净,切成小块;大米淘净,浸泡半小时后,捞出沥干水分备用。
2、锅中注水,放入大米用旺火煮沸,下入姜丝,再用中火熬煮半小时。
3、下入猪血,熬煮成粥,调入盐、鸡精调味,淋上香油拌匀,撒上葱花即可。
适合人群:女性
养生功效:开胃消食
煲粥小贴士:猪血有腥味,买回后要泡水并焯烫后再用,可去腥、避免出水。
食材搭配小提示
菠菜和猪血搭配一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。
补骨脂和猪血不能一起吃:补骨脂性温助阳,猪血则咸寒损阳,两者不和
海带和猪血不能一起吃:同食会便秘
墨鱼味道鲜美,营养丰富,每100克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、成、...[更多]