首乌猪肾粥
原料：何首乌30克，猪肾1对，小米100克，调料适量。
首乌猪肾粥的做法
将猪肾剖开，剔去筋膜臊腺，洗净切片，何首乌用纱布包好，共置砂锅内，加水煮40～50分钟，拣出药袋，加入淘洗干净的小米煮为稀粥，调味服食，每日1剂。
功效：滋肝养血、补肾益精。
适应症：肝肾阴虚型男性更年期综合症，症见烦热盗汗，发作对面都及四肢潮红、性情急躁、耳鸣耳聋、腰膝酸软、大便秘结、小便频数等。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
桑椹和首乌搭配一起吃:桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用，其营养更丰富，对肝
大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。
小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医学认为其滋补力最强。最简单的方法...[更多]
