葱白红枣鸡肉粥
适用人群:风寒型过敏性鼻炎患者。
用法宜忌:佐餐服食,每日1次。
材料:红枣15克,葱白50克,鸡肉100克,香菜、生姜各10克,大米100克。
葱白红枣鸡肉粥的做法
1.将大米洗净,加适量水熬煮。
2.粥煮至将成时,加入鸡肉、生姜、红枣继续熬煮至粥成,加入葱白、香菜稍煮即可。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉,常人药。其具体功用可分为以下几种:1...[更多]