偶尔在超市柜找到磨过的玉米，粗粮，觉得用来做粥挺好的，就买了一包做粥。
当时就心想，放小米一块儿煮，黄澄澄的，多美呀。
小米玉米粥
原材料：玉米碎2/3米筒，小米2/3米筒。
调料：盐或咸菜适量。
小米玉米粥的做法
1、量好材料，放清水洗，漂去浮起来的杂质；
2、放清水约1/4煲；
3、按煮粥键，如果想时间再找些可以按时间调整键延长5-10分钟，时间到后冷却，就可以享用了，喜欢咸的可以加盐和就着咸菜，喜欢甜的可加糖再加热煮一煮。
小米玉米粥做法小贴士
如果不介意用少量的小苏打，加1/4茶匙煮粥更加绵软，介意的可免去。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸如何...[更多]
