寒冬漫漫，大雪飘飘；一碗腊八粥，拉开了年的序曲，过了腊八就是年。
年在咱中国人的心中总是一种向往，一种希望。年一过，春暖花开、欣欣向荣。
过了腊八就是年【鲜桂圆腊八粥】
材料：大米和糯米各30克、黑米10克、红豆、绿豆和花生米各15克、红枣2个、干荔枝4个、鲜桂圆6个、红糖少许
鲜桂圆腊八粥的做法
1、除鲜桂圆以外的其它材料清洗干净，放入高压锅内胆中，加水约1000毫升。
2、设置煮粥档，解压后放入鲜桂圆肉，再次煮开即可享用。
鲜桂圆腊八粥做法小贴士
1、煮粥的材料非常的随意，但是你一定要保证有粘性大的糯米才能粘稠。
2、你还可以调入些红糖，更加滋润温暖，适合冬天。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
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