日子过的真快啊，转眼秋天就快要结束了，赶紧抓住秋的尾巴，来上一锅好喝滋补的粥吧！
这款木耳鸡肉粥融入黑木耳，鸡肉丝，大米，鸡蛋，出锅时加入香葱和香菜，鲜香咸鲜，健康养胃，在这寒冷的天气里或早或晚来上一碗，都觉得是对肠胃最好的馈赠！
刚开始不是太会使用，试用几次之后就会得心应手了！对于上班族或者像我这样的懒人来说，这个盅真是福音！因为他有强大的9.5小时的预约功能，晚上准备好米，预约好时间，早上睁开眼睛就有热乎的粥喝了，不用拎个瘪肚子在寒风中去上班了！定好米和水的比例量，也不用担心溢锅，他熬他的粥，你做你的事！超美！！！偏偏对你情有独“盅”！
木耳鸡肉粥
食材：大米120克，泉水适量，鸡胸肉一小块，木耳适量，鸡蛋一个
调料：盐，香葱香菜，冷榨花生油，香油少许
木耳鸡肉粥的做法
1.大米120克放入砂锅内胆中洗净
2.砂锅内胆放入适量泉水，米和水的比例1:4或5，主要看你想稀点的还是粘稠，在盅体里放入清水到最高水位线
3.盖好盖接电，摁下：快煮功能，3小时的制作时间
4.将鸡胸肉切丝
5.鸡丝放入水中焯一下
6.焯好的鸡丝凉水中洗净
7.准备好已发好的木耳，香葱香菜洗净切碎，一个鸡蛋打入碗中
8.将木耳切丝
9.看液晶显示器还剩下一个小时的时间，放入鸡丝和木耳，盐和冷榨花生油
10.搅拌均匀后放入鸡蛋液
11.迅速搅拌均匀，盖上盖继续煮
12.煮粥结束，机器发出滴滴的声音，转入保温功能，打开盖，放入香葱香菜香油搅拌均匀即可食用
食材搭配小提示
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，
从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]
