猪腰有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。

猪肾粥

主料：猪肾100克，粳米100克。

猪肾粥的做法

1、粳米淘洗干净。

2、将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净。

3、然后放入锅内，加入清水，煮沸成汤。

4、将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸。

5、再用文火煎熬20~ 30分钟。

6、以米熟烂为度，也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。

7、供早晚餐食用。

猪腰食材选购技巧

1、挑选猪腰首先看表面有无出血点，有者便不正常。

2、新鲜猪腰有层膜，光泽润泽不变色。

功用：补肾益气，涩精止遗，用以治肾气虚弱、阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]